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odemim gitmişsin 😃
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 45,70g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Beyaz Un, Elma. Almuerzo: Nektarin, Mevsim Salata. Cena: Cacık, Etli Kuru Fasulye, Migros Biberiye Turşu, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kuru Hurma, Etli Kuru Fasulye, Şekersiz Türk Kahvesi, Avrupa Tipi Üzüm. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedefe az kaldi
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