Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 71,88g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nestle Кит Кат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сушки, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Добрый Кока Кола без Сахара , Гречка Отварная, Цветная Капуста, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Окей Форель Радужная Запеченая. Cena: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Monster Ultra White. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fffeeejjj
|