Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 102,78g | Prot: 129,98g | Carbh: 194,27g.
Desayuno: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Бородинский, Fish House Шпроты в Масле. Almuerzo: Чак-Чак, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Киноа (Вареный), Тунец, Якитория Эдамамэ. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Ашан Творог 5%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PakhomovaM
|