Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 92,90g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Repolho, Legumes Cozidos. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melão Amarelo. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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