Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 66,46g | Prot: 70,83g | Carbh: 108,03g.
Desayuno: Кофемания Капучино (200мл), Сырники, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сметана , Азбука Вкуса Борщ. Cena: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Потрошки Куриные в Сливочном Соусе , Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Красное, Грецкие Орехи. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|