Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 124,25g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Almuerzo: Butter, Bread helgas wholemeal , 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Cena: Diced Italian tomatoes , Bread helgas wholemeal , Butter, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Uprotein, Coca-Cola (375ml). más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Garmin - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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