Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 40,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 49,65g | Prot: 81,62g | Carbh: 89,03g.
Desayuno: Помидоры, Руккола, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Almuerzo: Перловка Отварная, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Помидоры, Ашан Сулугуни Сыр Палочки, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Good Food Чернослив без Косточки. más...
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4443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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