Diario de krissilajnen, 20 oct. 23

vad brukar ni ta för mat när ni är sugna på nåt innan maten???🧐
64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
893 kcal Grasa: 27,68g | Prot: 49,12g | Carbh: 111,62g.   Desayuno: Arla Gräddis Ost, Wasa Husman, Coop Lätt Kvarg Vanilj. Almuerzo: Arla Gräddis Ost, Wasa Husman, Coop Lätt Kvarg Vanilj. Cena: Korv Stroganoff, Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Coop Lätt Kvarg Vanilj, Gurka (med Skal), Banan. más...
2000 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

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