Diario de SeiN_MaulwurF, 19 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
968 kcal Grasa: 47,60g | Prot: 47,86g | Carbh: 82,97g.   Desayuno: Globus Graved Lachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kiri Kiri Dippi , Weißbrot, Nutella Nutella, Milbona Butterkäse. Almuerzo: Ja! Fleischbällchentopf mit Tomaten und Nudeln. Cena: Exquisit Pesto Spinat und Hirtenkäse, Barilla Fusilli. más...
1926 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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