Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 53,75g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almuerzo: Icefruit Polpa de Graviola, Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Provolone, Taeq Morango Congelado, Pêra Williams, Ovo (Inteiro), Pão Doce. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Redubio Shake Diet, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Banana Nanica. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de popocardoso
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