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19 oct. 23
Diario de sebylee, 19 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2023:
1625 kcal
Grasa: 60,97g | Prot: 85,91g | Carbh: 123,64g.
Almuerzo:
Muffin con Gocce di Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein.
Cena:
Galbanino Formaggio a Fette, Conad Sottiletta, Peperoncino Rosso in Polvere, Maionese, Speck, Tennent's Birra, Piadina, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
uuuu... maestro..si scende
19 oct. 23 por el miembro:
.Crazy
i love muay thai
20 oct. 23 por el miembro:
sebylee
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