Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 132,19g | Carbh: 211,40g.
Desayuno: Банан, Кофе, Vital Proteins Protein, Siggis Yaourt Yaourt. Almuerzo: Банан, Лента Дорадо, Picard Légumes Du Soleil, Picard Légumes Du Potager. Cena: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de allaspit
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