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Ik kom aan! Maarrr, logisch want spiermassa groeit en vet percentage nog maar 22%
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 82,12g | Carbh: 155,59g.
Desayuno: Banaan, Plus Kaascroissant, Kiwi, Frambozen. Almuerzo: Lidl Pasta Carbonara. Cena: AH Biologisch Granola Rozijn Amandel, Milbona Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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