Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 90,70g | Carbh: 133,35g.
Desayuno: Telur, Pisang, Quaker Oat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. Cena: Telur Rebus, Morin Creamy Peanut Butter, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Peso Histórico de joanaermasih2
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