Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 55,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 43,27g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Ovo Mexido, Margarina, Pão Caseiro. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Farofa Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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