Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 100,61g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Abacate, Sadia Queijo Prato. Almuerzo: Batata Doce, Banana Frita, Ovo de Codorna, Quiabo Refogado, Wessel Carpaccio de Lagarto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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