Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 33,05g | Prot: 65,41g | Carbh: 98,70g.
Desayuno: Помидоры, Руккола, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная, Перловка Отварная. Cena: ВкусВилл Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Good Food Чернослив без Косточки. más...
|
|
4447 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|