Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 100,96g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Pflaumen, Ener Bio Kakaonibs, Apfel, Kaufland Skyr Natur, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Enerbio Goji Beeren, Take It Veggie Cocogurt, Senseo Mild. Almuerzo: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Take It Veggie Cocogurt, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic, Ratatouille. Cena: Sanchon Sambal Oelek, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, K-Classic Käseaufschnitt Light, Beste Ernte Ananas Stücke, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Kaufland Lachsschinken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Senseo Mild, Schokodatteln. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
19 oct. 23 por el miembro: sjw*
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