Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 20,39g | Prot: 295,01g | Carbh: 80,33g.
Desayuno: Weihenstephan Alpen Milch 0,1%, Kaffee, Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Edeka Erdbeeren. Almuerzo: Nestle Optifibre, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Putenschnitzel Landjunker, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Feldsalat-Mix. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milbona Quark Pur der Leichte, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Magerquark. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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