Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 80,45g | Prot: 151,13g | Carbh: 249,03g.
Desayuno: Café, Dicomere Albúmina de Huevo, Huevo Revuelto, Manzana, La Serenísima Leche Entera, Avena. Almuerzo: Dánica Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Cena: Apio, Zanahoria, Calabaza Cocinada, Carne. Pasa Bocas / Otros: Georgalos Chocolate 60% Cacao, La Paulina Queso Crema , Café, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Lácteo Leche Entera, Paseo Galletitas con Salvado. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de matiashfranco
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