Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 95,12g | Carbh: 170,42g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Patinho, Beterraba Cozida, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Doce de Leite, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Batido, Trakinas Biscoito Recheado, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de evasanntos
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