Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 21,95g | Prot: 77,37g | Carbh: 65,80g.
Almuerzo: Copacol Batata Rustica, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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