Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 121,96g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: Mlife Organik Böğürtlen Suyu, Dardanel Ton Ton Balık. Almuerzo: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner, Patates Kızartması. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası, Lavaş, Ciğer Şiş. Pasa Bocas / Otros: Patiswiss Chickpea Sticks, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Araba Kullanmak - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayifliicam
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