Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 21,37g | Prot: 91,53g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Smoked Beef, Sambal Extra Pedas, Egg White, Telur. Almuerzo: Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Emping Melinjo, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Nasi Putih, Smoked Beef. Pasa Bocas / Otros: Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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