Diario de MadCat61, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1596 kcal Grasa: 51,59g | Prot: 41,48g | Carbh: 71,87g.   Desayuno: Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt, Activia Strawberry Yogurt. Almuerzo: AH Ongezouten Pinda's, Gekookt Ei. Cena: Schatting van de Calorie. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke, Appeltaart. más...
1621 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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