Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 65,01g | Carbh: 279,16g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Italian Bread, Mayonnaise, Fried Potatoes. Cena: Peas and Carrots, Salmon, Beer. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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