Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 155,78g | Carbh: 155,81g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Hércules Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Nanica. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrey10.Torres
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