Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 131,75g | Prot: 64,91g | Carbh: 45,43g.
Desayuno: Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Dried Pitted Dates, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Almuerzo: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Pork Jowl , Fresh Lemon Juice, Steamed or Poached Cod, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cilantro (Coriander) , Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Zucchini Noodles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Celery , Chicken Liver (Simmered, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenok_WatchYourCarbs
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