Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3812 kcal
|
Grasa: 72,84g | Prot: 313,75g | Carbh: 458,03g.
Desayuno: Nestle Lion Cereals, Kellogg's Corn Flakes, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Cena: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Knusperone Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Rosinenbrot. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|