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Pena!!!!:(
Mas jaquei na Páscoa mesmo.....
Td bem hoje é o primeiro dia do Desafio e estou muito bem disposta....
Foco no 2,5% do peso e vamos iniciar a maratona de 30 dias com Saúde Total.
Desafio do emagrecimento aí vou eu..... Uhuuuuu....
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1535 kcal
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Grasa: 117,76g | Prot: 104,04g | Carbh: 15,75g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pimenta Preta, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Creme de Leite. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Antepasto de Berinjela. Cena: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Creme De Leite Leve, Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Extra Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Zumba - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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