Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 64,86g | Prot: 76,31g | Carbh: 325,20g.
Desayuno: セブンイレブン ロールキャベツ, 柿, バナナ, ファミリーマート ポテトサラダ, 中華サラダ, ちくわ, キャベツ, 高野豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Almuerzo: セブン-イレブン 旨辛きのこ味噌汁, 手作り弁当. Cena: おにぎり, キャベツ, セブンイレブン ポテトサラダ, 野菜スープ, ヨシケイ 八宝菜. Pasa Bocas / Otros: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, みかん, ゼスプリ ゴールドキウイ, 柿. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|