Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 73,52g | Prot: 145,56g | Carbh: 235,86g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nuts, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastashen13
|