Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 77,67g | Prot: 59,30g | Carbh: 151,60g.
Almuerzo: Banana Prata, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Banana Prata, Nutrigold Granola, Nutrigold Granola, Iogurte Natural (Leite Integral), Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
16 oct. 23 por el miembro: silvana68
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Pouco a pouco eu chego lá!
21 oct. 23 por el miembro: Rafaboratto
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Peso Histórico de Rafaboratto
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