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Pesagem do dia 15/10/2023: 86,3kg
***** (ant/dep pouco)
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 93,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 110,42g | Prot: 93,83g | Carbh: 314,25g.
Desayuno: Heinz Maionese Páprica Defumada, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bauducco Torrada Multigrãos, Salada Vinagrete, Heinz Maionese Páprica Defumada, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Frosty Picolé Super Maltine, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Picolé de Castanha, Pipoca Branca (em Óleo), Nordestina Cajuína. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Oliveira Bala de Banana, Curau, Bolo de Banana e Aveia. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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