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Peguei faringite tem 2 dias, o q me fez mal comer e provocar tbm. Consequentemente acabei perdendo muito peso. Ainda estou me recuperando.
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 97,80g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Almuerzo: In Natura Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Quibebe. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Protein Baunilha, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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