|
эк меня раздуло, надеюсь это отеки
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 101,76g | Prot: 109,15g | Carbh: 193,55g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вязанка Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Жареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Зубатка Отварная. Cena: Кофе, Halloren Шоколадные Конфеты с Ликером, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|