Diario de #ungeschminkt, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
723 kcal Grasa: 3,88g | Prot: 34,61g | Carbh: 181,74g.   Almuerzo: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgen, Möhren, Birnen. más...
1929 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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