Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 46,76g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Tahu Bakso. Almuerzo: Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Bakso, Calbee Wings Kris Bee, Tahu, Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Cena: Semangka, Nabati Siip, Buah Anggur, Stroberi, Melon, Buah Anggur, Tempe Goreng, Kecap Manis. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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