Diario de Geoffwaye, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
1760 kcal Grasa: 64,38g | Prot: 124,94g | Carbh: 155,83g.   Desayuno: Uprotein , Peanut butter, Banana. Almuerzo: Apple pie , Butter, Bread helgas wholemeal , Thickened cream, Eggs. Cena: Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Pasa Bocas / Otros: Chobani fit yogurt passion fruit, Peanut butter, Coke, Arnotts spicy fruit roll, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). más...
2521 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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