Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 99,66g | Prot: 115,76g | Carbh: 87,55g.
Desayuno: Мясная Ферма Сало Белорусское, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Almuerzo: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Cena: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Троекурово Фарш Филейный, Окское Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|