Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 60,80g | Carbh: 294,19g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Fried Potatoes, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White, Mayonnaise, Ginger Ale. Cena: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Great Value Vegetable Medley, Lamb, Ginger Ale, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip, Pistachio Nuts, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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