Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 82,06g | Prot: 127,27g | Carbh: 245,25g.
Desayuno: Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог Зерненый 7%, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мёд, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 2 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|