Diario de sleenyazmis, 14 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
1663 kcal Grasa: 66,85g | Prot: 75,41g | Carbh: 190,15g.   Desayuno: Vitalia Granola Bar, Café au Lait. Almuerzo: Brioche, Bonne Maman Financier, Bavette de Boeuf, Pâtes (Cuites), Haricots Verts. Cena: Lidl Pizza Chorizo . más...
2406 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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