Diario de nakonez, 14 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
1093 kcal Grasa: 53,17g | Prot: 52,88g | Carbh: 100,60g.   Desayuno: ВкусВилл Блинчики с Мясом. Almuerzo: Кофе Латте, Жизнь Март Паста Сырная Фарфалле, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Cena: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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