Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 52,46g | Carbh: 189,92g.
Desayuno: Apfel, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, GutBio Österreichischer Heumilchkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Almuerzo: Netto Humus Pikant, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Cena: Kopfsalat, Petersilie, GutBio Bergbauernkäse, Just Spices Hackfleisch Gewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kidneybohnen (Dose), Walnüsse, Rote Beete, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, BBQ Brioche Burger Bun Körnig. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Spekulatius Creme, REWE Bio Maiswaffeln, DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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