Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 49,62g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Tomat Merah, Bakwan, Tahu Bakso, Telur Ceplok, Hati Ayam, Urap, Buah Anggur, Semangka. Almuerzo: Sate Usus, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Maicih Basreng, Uleg Sambal Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Jantung Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng, Opak, Tomat Merah, Semangka, Papeda, Telur Ceplok. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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