Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 24,86g | Prot: 70,53g | Carbh: 167,93g.
Almuerzo: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Macarrão. Cena: Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Gotas de Chocolate, Pullman Pão Integral 12 Grãos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @monesarada
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