Diario de Msalkaida, 10 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
1360 kcal Grasa: 46,40g | Prot: 125,00g | Carbh: 103,52g.   Desayuno: Thorne Medibolic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Сельдерей, Лимон, Руккола, Киви, Базилик, Шпинат. Almuerzo: Форель, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриное Филе, Federici Спагетти без Глютена. Cena: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Останкино Мясо Праздничное. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. más...
2162 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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