Diario de Msalkaida, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1314 kcal Grasa: 57,63g | Prot: 85,36g | Carbh: 111,20g.   Desayuno: Яблоко, Руккола, Киви, Сельдерей, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Базилик, Шпинат, Federici Спагетти без Глютена. Almuerzo: Седьмой континент Сыр Пошехонский , Куриное Филе. Cena: Останкино Мясо Праздничное. Pasa Bocas / Otros: Растишка Йогурт Клубничный, Snaq Fabriq Snaqer , Авокадо Авокадо. más...
2276 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,3 kg a la Semana

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