Diario de 10a, 13 oct. 23

Stug volhouden, ,onlangs je een calorietekort hebt zak je vanzelf weer. 

Heb je je bmr en amr al eens berekend? 

Herkenbaar! Bij mij schiet het ook niet op terwijl ik me echt goed hou aan mijn max aantal calorieën. Succes met doorzetten!  

Misschien ben je ook nog aan t afvallen in centimeters..?! Succes!❤️ 

Thanks voor jullie reacties. Ik probeer t zeker vol te houden, zonder “beloning” van de weegschaal een stukkie lastiger ;-) BMR idd berekend en inname zit daar goed op. Hoop dat een tijdelijke set back is. Jullie ook succes!